No, nuestro método de raciones está planteado para una alimentación omnívora.

Cada persona y cada metabolismo es un mundo. Todo va a depender de tu punto de partida, de tus hábitos anteriores, de tu constancia, de lo duro que sea tu entrenamiento… Si hablamos de pérdida de peso podemos estimar una pérdida de medio kg a la semana. 

Te recomendamos el plan de 3 meses para poder tener tiempo suficiente para trabajar contigo en cambiar hábitos y poder mantenerlos a largo plazo. En este caso estaríamos hablando de una pérdida de 10 a 12 kg (si fuera necesario perder tanto)

Recibirás un menú elaborado por nosotras mensualmente y en consulta elaboramos otro menú contigo de manera conjunta. Así que todos los meses tendrás 2 menús diferentes.

No es necesario. Con las indicaciones que te daremos podrás guiarte fácilmente sin necesidad de contar kcal o pesar alimentos. 

El primer mes nos veremos 3 veces en consulta. A partir del segundo mes tendremos 1 visita de 45 minutos cada 15 días (2 visitas al mes). En ellas realizaremos el seguimiento, nuevos menús, mediciones y herramientas de Educación Nutricional

No, somos dietistas no entrenadoras. Nuestro objetivo es adaptar tu alimentación al tipo de entrenamiento que realizas. Si lo necesitases conocemos a buenos entrenadores profesionales para poder recomendarte.