Hermanas y dietistas que, como tú, hemos vivido la frustración de las dietas restrictivas y la búsqueda incesante del peso ideal. Por eso, decidimos cambiar el enfoque y llevar nuestra consulta hacía un enfoque no pesocentrista. Queremos ayudarte a encontrar tu equilibrio y a disfrutar de la comida sin culpas ni restricciones. A que te olvides de la pérdida de peso y dejes de identificarte con un número en la báscula.
Te ayudaremos a liberarte de dietas restrictivas y culpa, a escuchar las señales de hambre y saciedad de tu cuerpo, y a disfrutar de la comida sin restricciones.
Te proporcionaremos información clara y sencilla sobre los nutrientes, los alimentos y para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu alimentación.
Juntxs trabajaremos en la creación de hábitos alimenticios que se adapten a tu estilo de vida y preferencias, sin la necesidad de seguir dietas rígidas o eliminar grupos de alimentos.
La comida es una fuente de placer y disfrute. Te ayudaremos a recuperar el placer de comer como una experiencia social y cultural.
Te ayudaremos a desarrollar una alimentación flexible que te permita disfrutar de los alimentos sin culpa y adaptarte a diferentes situaciones sociales.
Una alimentación saludable y una buena relación con la comida contribuyen a mejorar tu estado de ánimo, energía y calidad de vida en general.
Te acompañamos paso a paso en tu camino hacia una alimentación consciente y equilibrada. Con escucha activa, educación nutricional y herramientas prácticas, te empoderamos para lograr tus objetivos y sentirte bien contigo mismx.
No nos enfocamos en números ni en restricciones calóricas.
La báscula no es un indicador fiable de salud.
Promovemos una alimentación variada y equilibrada, sin prohibiciones.
Te ofrecemos un enfoque personalizado y motivador para que aprendas a comer de forma intuitiva, disfrutes de la comida todos los días y logres resultados a largo plazo. ¡Descubre el poder de una alimentación flexible!
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