
Ya no haces dieta… pero sigues pensando en comida todo el día. ¿Y si la restricción sigue ahí?
Ya no haces dieta… pero sigues pensando en comida todo el día. ¿Y si la restricción sigue ahí? Lo que
Y encuentra la libertad para comer sin culpa ni miedo.
Dietistas especializadas en acompañar a mujeres que sienten que lo han probado todo, pero siguen sin sentirse bien consigo mismas. Mujeres que comen “bien” de lunes a viernes, pero el finde pierden el control. Que salen a cenar con amigas y ya están pensando en cómo compensarlo después.
Nosotras también fuimos esas mujeres. Pasamos años encadenando dietas, creyendo que si lo hacíamos perfecto esta vez, por fin estaríamos a gusto con nuestro cuerpo.
Estudiamos dietética buscando soluciones… y acabamos cuestionándolo todo. Aquí no trabajamos con menús ni listas cerradas. Lo que hacemos es enseñarte a identificar lo que tu cuerpo necesita, a distinguir el hambre real de la ansiedad, a reaprender desde cero cómo comer de forma flexible, y a tomar decisiones con libertad y sin miedo. No seguimos un plan: te ayudamos a construir el tuyo.
Si estás cansada de empezar otra vez desde cero, de hacerlo todo “bien” y aun así sentir que algo falla, este puede ser tu punto de inflexión.
¿Has probado todas las dietas y sigues sin sentirte en paz con la comida? Te ayudamos a soltar el control sin caer en el caos, para que puedas comer con libertad y equilibrio.
No necesitas más fuerza de voluntad, necesitas una nueva forma de relacionarte con la comida. Te enseñamos a confiar en tu cuerpo sin depender de reglas rígidas ni compensaciones.
Si has dejado las dietas pero sigues con reglas invisibles, te ayudamos a identificar y desmontar esas creencias para que puedas disfrutar de la comida sin sentir que “te has pasado”.
La comida no es tu enemiga. Volverás a disfrutar de cada comida sin culpa, sin ansiedad y sin la sensación de que "deberías comer mejor".
Te damos herramientas para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu alimentación sin miedo, sin restricciones y sin obsesionarte con lo "saludable".
No necesitas pesar X kilos para sentirte bien contigo misma. Una buena relación con la comida mejora tu autoestima, tu energía y tu bienestar emocional.
Te ayudamos a salir del ciclo de restricciones y compensaciones para que puedas comer con tranquilidad, sin miedo a descontrolarte y sin sentir que tienes que «hacerlo perfecto».
Con nuestro acompañamiento aprenderás a confiar en tu cuerpo y en tus decisiones sin depender de reglas rígidas.
Sabemos que la clave no está en los números, sino en cómo te sientes con la comida. Te enseñamos a nutrirte sin obsesionarte con los cálculos.
Tu bienestar no se mide en kilos. Nos enfocamos en ayudarte a sentirte bien en tu cuerpo sin que la báscula dicte cómo te tienes que sentir.
Aquí no hay listas de alimentos “buenos” o “malos”. Te enseñamos a comer sin prohibiciones, sin culpa y sin miedo a perder el control.
Si llevas años probando dietas y sigues sintiendo que la comida te controla, es hora de cambiar el enfoque.
Te ayudamos a encontrar un equilibrio real.
Un acompañamiento sin reglas rígidas, sin listas de prohibidos y sin juicios. Para que puedas comer con libertad sin miedo a descontrolarte.
Las historias de quienes han trabajado con nosotras hablan por sí solas.
EXCELENTE A base de 15 reseñas Yolanda M.G7 Enero 2025Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo con ellas casi 3 meses y estoy encantada!! Te llevan de la mano en todo momento y siempre están disponibles para cualquier duda que te puedan surgir. Toman muy en serio su trabajo y te hacen sentir muy agusto en la consulta, no tiene nada que ver con una consulta convencional. Aprendes a tener una relación saludable con la comida y comiendo absolutamente de todo encuentras la armonía entre tú cuerpo, tu mente y tu alimentación. Las recomiendo sin duda. Maria Carmen Lopez Amores16 Abril 2024Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Ha sido un placer ponerme en vuestras manos, por vuestra simpatía, profesionalidad y el trato tan cercano. Con vuestra ayuda he conseguido empezar a comer sano y ver que eso no está reñido con recetas deliciosas. Al principio de ir, tenía mis dudas porque pensaba que era otra dieta más, pero desde la primera visita vi que era algo diferente. Después de 3 meses, mi autoestima está más alta, ya que va unida a verme mejor y en el buen camino de llegar a un peso más sano. Sois totalmente recomendables. Muchas gracias por todo. esther muñoz martinez30 Noviembre 2023Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Totalmente recomendable. Llevo 1 mes en sus manos y estoy muy contenta, tanto con mi alimentación como con los resultados que estoy obteniendo. La atención super personalizada. Los menús riquísimos y lo más importante no paso hambre, ni tengo la sensación de estar a dieta. Gemma y Marta son maravillosas. 💖 Cristina Landete García28 Noviembre 2023Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. He comenzado a cuidar mi alimentación con estas dos mujeres maravillosas y he obtenido resultados desde el primer día. Utilizan un sistema alejado de dietas estrictas y restricciones absurdas. Te ayudan a tomar conciencia de tu alimentación y añaden creatividad a tu cocina. Pura magia ✨ Urbaliser25 Noviembre 2023Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. La mejores dietistas que te puedes encontrar en Albacete. Un trato personalizado de 10. 100% recomendables. Pepe García4 Noviembre 2023Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Desde mi primera consulta gratuita en "Dietistas al Cuadrado", supe que estaba en manos de profesionales comprometidas y altamente cualificadas. Su enfoque personalizado y la atención detallada a mis hábitos alimenticios y objetivos de salud han marcado una diferencia significativa para mí. Gracias a su asesoramiento nutricional, no solo estoy perdiendo peso, sino que también he mejorado mi relación con la comida y mi bienestar general. Cada sesión es informativa y motivadora, adaptándose perfectamente a mis necesidades individuales. Las recomendaciones de Gemma y Marta son prácticas, fáciles de seguir y, sobre todo, efectivas. El ambiente acogedor y el trato amable hacen que cada visita sea una experiencia agradable. Sin duda, las recomiendo a cualquiera que busque mejorar su salud nutricional. ¡Son merecedoras de más de cinco estrellas! araceli perez5 Abril 2022Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. El trabajo con ellas ha sido excepcional, te ayudan con un menú mensual equilibrado y variado. Lo mas interesante es que las comidas son desde tradicionales a más modernas. Continuaré con sus recomendaciones Jose Miguel Sarrion Molas24 Enero 2022Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Increíble la profesionalidad y sobretodo el cambio que estoy experimentando con ellas. Siempre me ha gustado la vida sana y el camino de la buena alimentación y aunque ya tenía buenos hábitos alimenticios dudaba en apuntarme y en recibir más información porque creía que ello era suficiente. No sólo conocí muchísimo más acerca de la alimentación y empecé a experimentar un cambio con el entrenamiento sino que me abrieron un nuevo mundo con diferentes maneras de alimentarme con otras opciones. Nada que ver con una dieta "convencional o dietas mágicas" porque la cosa va más allá. Es una nueva forma de vivir completamente diferente que una vez pruebas no te invita en absoluto a abandonar por diversas razones y entre ellas son la variedad, combinación de alimentos y cantidades, tres pilares que hacen que estés cómodo desde el minuto 1. Totalmente recomendable y 100% de fiabilidad. Paqui Carcelen aparicio10 Enero 2022Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Dudaba en apuntarme porque he echo miles de dietas y me gastado muchísimo dinero y me e animado por los comentarios y reseñas que tienen, lo recomendaría por la calidad , precio y por como te aconsejan en cada caso y xq es muy personalizado .lo que más me gusta es que te hagan un menú para toda la familia y lo recomendaría xq no hace efecto rebote, si no que te eneseñan a comer Jesus Manuel Castillo López26 Noviembre 2021Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Servicio muy profesional, adaptado y funcional. Una forma muy eficaz y entretenida de llevar una rutina saludableVerificado por: TrustindexLa insignia verificada de Trustindex es el símbolo universal de confianza. Solo las mejores empresas pueden obtener la insignia verificada si tienen una puntuación de revisión superior a 4.5, basada en las reseñas de clientes de los últimos 12 meses. Leer más
Ya no haces dieta… pero sigues pensando en comida todo el día. ¿Y si la restricción sigue ahí? Lo que
🍽️ ¿Te cuesta controlar lo que comes por la tarde? No es falta de voluntad. Descubre las causas de los atracones y aprende a equilibrar tu alimentación sin culpa. 💡 ¡Empieza a cuidarte de verdad!
Por qué las dietas no funcionan: La ciencia detrás del fracaso de las soluciones rápidas. ¿Cuántas veces has intentado seguir
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