Te has acostumbrado a ser disciplinada, responsable, constante.
A seguir las reglas, a hacer “lo correcto”, a esforzarte más cuando no ves cambios.
Desde fuera pareces decidida, comprometida, impecable…
pero por dentro estás cansada, frustrada y sintiendo que nada termina de funcionar.
Puede que no te identifiques con la palabra autoexigencia.
Tú te organizas, te esfuerzas, cumples.
Pero hay una forma de autoexigencia silenciosa que pasa desapercibida:
la que se disfraza de responsabilidad, fuerza de voluntad y ganas de hacerlo “bien”,
y que terminas pagando con agotamiento, culpa y mil intentos fallidos.
Te va a mostrar si estás intentando cuidarte desde un modo que parece ayudarte…
pero en realidad te desconecta de ti, te presiona y te lleva a repetir siempre la misma historia.
Y lo más importante:
te mostrará por qué, aunque te esfuerces, no ves los resultados que esperas…
y qué puedes empezar a hacer diferente para cambiarlo.
Responde estas preguntas con honestidad.
Recibirás un análisis detallado de cómo tu autoexigencia influye en tu forma de cuidarte, qué consecuencias tiene y qué primer paso necesitas dar para salir de ese bucle.