¿Por qué no consigues comer bien si ya te lo sabes todo?
(spoiler: el problema no es tu fuerza de voluntad…)
Sabes perfectamente lo que “deberías” estar comiendo.
Te sabes los consejos, los mitos, los macros, las calorías y los superalimentos.
Y aun así… no lo haces.
O lo haces por un tiempo y luego lo mandas todo a paseo.
O lo haces, pero sufriendo, cansada y con la sensación de estar en guerra contigo misma.
💥 Algo falla.
Y no, no eres tú.
Ni es que te falte disciplina.
Ni que seas un caso perdido.
Lo que pasa es que hay algo más profundo que está saboteando tus esfuerzos.
Un patrón oculto. Un tipo de “error invisible” que repites una y otra vez sin darte cuenta.
🔍 Haz este test y descubre cuál de los 3 grandes patrones está bloqueando tu manera de comer, aunque ya sepas “lo que hay que hacer”.
Porque una cosa es saberlo. Y otra muy distinta… poder aplicarlo sin acabar frustrada, cansada o culpable.
Este test es para ti si…
✔️ Has probado más métodos de los que puedes contar
✔️ Sientes que vives en modo “control/descontrol”
✔️ Comes bien… pero no ves resultados
✔️ Te castigas cuando “te pasas”
✔️ Estás agotada de pensar en comida todo el día
✔️ Ya no sabes si es hambre, antojo o ansiedad
✔️ Sientes que algo estás haciendo mal, pero no sabes el qué
👉 Al hacer el test, vas a descubrir qué patrón estás repitiendo y por qué eso, y no otra cosa, es lo que te impide conseguir lo que tanto deseas.
Sin que tengas que hacer más sacrificios.
Sin buscar la dieta perfecta.
Y sin tener que pelearte contigo cada vez que abres la nevera.
Hola, somos Gemma & Marta
Dietistas especializadas en acompañar a mujeres que sienten que lo han probado todo, pero siguen sin sentirse bien consigo mismas. Mujeres que comen “bien” de lunes a viernes, pero el finde pierden el control. Que salen a cenar con amigas y ya están pensando en cómo compensarlo después.
Nosotras también fuimos esas mujeres. Pasamos años encadenando dietas, creyendo que si lo hacíamos perfecto esta vez, por fin estaríamos a gusto con nuestro cuerpo.
Estudiamos dietética buscando soluciones… y acabamos cuestionándolo todo. Aquí no trabajamos con menús ni listas cerradas. Lo que hacemos es enseñarte a identificar lo que tu cuerpo necesita, a distinguir el hambre real de la ansiedad, a reaprender desde cero cómo comer de forma flexible, y a tomar decisiones con libertad y sin miedo.
No seguimos un plan: te ayudamos a construir el tuyo. Si estás cansada de empezar otra vez desde cero, de hacerlo todo “bien” y aun así sentir que algo falla, este puede ser tu punto de inflexión.
Empieza el Test aquí
A veces hacemos todo lo “correcto” y aún así algo no encaja. Este test puede ayudarte a entender por qué.