Menú y objetivos
¡YA ESTÁS DENTRO!
¡Bienvenid@ al Reto de 5 días del Club Saludable²!
Aquí encontrarás la información y los materiales necesarios para sacarle el máximo partido al Reto.
¡Pero ojo! Sólo vas a poder acceder al reto los próximos 7 días.
Después de 7 días ya no estará disponible.
¿Cómo funciona el reto?
Durante los próximos 5 días esta secuencia se repetirá a diario.
Recibirás 1 email
Cada día recibirás un email con el acceso al contenido para el día siguiente.
Acceso a 1 vídeo
Desvelaremos una clave específica para la pérdida de grasa.
Las recetas del día
El paso a paso de las recetas para ese día, con tips.
Cumplir los objetivos
Tendrás que cumplir los objetivos propuestos.
Comenta, y anima
Podrás comentar, preguntar o animar al resto de compañeros.
Ahora debes descargar el material
¿Qué vas a encontrar en los descargables?
La lista de la compra
Encontrarás la lista de la compra dividida por secciones, para que empieces a familiarizarte con el reparto de macronutrientes que haremos.
El menú
Aquí verás el menú para los próximos 5 días, aunque de manera general, ya que las recetas y el paso a paso lo recibirás siempre el día de antes.
Los objetivos fijados
Para sacarle el máximo provecho al reto te hemos fijado unos objetivos, como el número de pasos diarios, o la actividad física recomendada.
Nos gustaría saber cuál es tu objetivo con este reto y tu grado de motivación. Escríbelo en comentarios para mayor compromiso.
Aquí abajo tienes la lista de la compra por separado, por si la quieres llevar contigo descargada en tu móvil.
